Как определить кислотность желудка в домашних условиях

как самому определить кислотность желудка

Как определить кислотность желудка в домашних условиях без специального оборудования? Очень просто!

Это можно сделать по различным признакам проявляющимися при изменении кислотности желудка. Люди с повышенной кислотностью хорошо знакомы с такими понятиями, и, к сожалению, ощущениями, как изжога, запоры или жгучая, и, даже,острая боль в желудке, довольно часто у таких людей наблюдается явная непереносимость кислых продуктов.

А вот у кого пониженная кислотность признаки уже совсем другие, например, частое урчание в животе, также их может беспокоить неприятный запах во рту. Они не могут похвастаться аппетитом, в отличие от людей с повышенной кислотностью, и при проблемах пищеварения у них часто появляется жидкий стул.

Следует знать, что кислотность желудка сильно зависит от вашего образа жизни и от стиля питания.

курение и алкоголь повышает кислотность желудка

Повышенная кислотность значительно чаще бывает у курильщиков, или при злоупотреблении алкоголя, особенно крепких спиртосодержащих напитков.

Самый прямой путь заработать повышенную кислотность — постоянно жевать жвачку на голодный желудок. Также, вызывает повышенную кислотность слишком частое употребление жирной, острой и слишком кислой пищи.

Если у вас пониженная кислотность, то это чаще всего говорит о недостатке белка в вашем рационе питания. Однако, не следует сразу накидываться на увеличенные порции продуктов содержащих белок!
Начните постепенно вводить белок в свой рацион, плавно увеличивая порцию один раз в 2-3 суток. В этом случае вполне можно будет говорить о реальном излечении, так как желудок успевает принять и усвоить «новые правила игры» и плавно перестраивается без особого риска возвращения к неправильной прежней «жизни».

Вовремя определить кислотность желудка очень важно. И еще важнее после этого решиться на позитивные изменения в рационе и стиле жизни для Вашего здоровья.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий