Важность употребления продуктов содержащих железо, особенно женщинам, давно известна. Нехватка железа в организме может привести к так называемой железодефицитной анемии симптомы которой: быстрое уставание, бледность и сухость кожи,…

Содержание 1 Таблица соотношения роста и веса у детей 1.1 таблица соотношения роста и веса детей дана для ориентировки, а не точного соответствия приведенным цифрам. Ниже приведена таблица…

Таблица содержания белков, жиров, углеводов в овощах, а также их калорийности и времени, необходимого для переваривания. При составлении меню, следует учитывать содержание белков, жиров и углеводов, а также,…

Ниже приведено содержание клетчатки в продуктах питания. В здоровом питании содержание клетчатки в продуктах играет важнейшую роль, так как именно клетчатка является главным санитаром кишечника, помогая ему переваривать и…

Таблица калорийности продуктов питания (калории даны на 100г веса продукта):Овощи: Баклажан (сырой) — 15к Свекла (сырая) — 25к Свекла (вареная) — 50к Морковка (сырая) — 25к Цветная капуста…