Хурма. Корисні властивості

Крім смачної соковитої м'якоті, хурма має ще й безліччю корисних властивостей!

Корисні властивості хурми пояснюються входять до її складу вітамінами А, Р, С, і мінералами.
Хурма містить йод, магній, калій, кальцій і залізо - цих мікроелементів і харчових волокон в хурмі в 2 рази більше, ніж у яблуках.
Пектин міститься в хурмі, що надає їй терпкий і терпкуватий смак, благотворно впливає на роботу травної системи.
А фруктоза і сахароза, що забезпечують збалансоване харчування серця, необхідні для підтримки роботи серцево-судинної системи.
Склад хурми володіє такими корисними властивостями, як антитоксичний і антиоксидантну дію,
має сечогінну дію, а також перешкоджає утворенню каменів у нирках;
благотворно впливає на шкіру і зір, і навіть гальмує утворення ракових клітин.
Вона сприятливо впливає на сферу дихання і перешкоджає розвитку різних хвороб легенів, включаючи бронхіт і пневмонію.
Хурма забезпечує бадьорість та енергійність, має тонізуючі властивості, підвищує працездатність і бореться з депресією і безсонням.
Має бактерицидну властивість, з успіхом застосовується в профілактиці і лікуванні золотистого стафілокока, сінної та кишкової палички.
При простудних захворюваннях, особливо що супроводжуються кашлем, допомагають полоскання з соку хурми, трохи розведеного теплою водою.

Хурма використовується і в косметичних цілях, наприклад, при вугрової висипки і розширених порах дуже хороша маска з м'якоті хурми і яєчного жовтка.
При цьому вона надає живильний і зволожуючий ефект.
Хурма допомагає у відновленні організму після хвороб, нормалізує тиск і перешкоджає розвитку гіпертонії.
Щоденне вживання хоча б ста грам хурми є профілактикою анемії і атеросклерозу.
Рекомендована хурма при варикозної хвороби і при кровоточивості ясен, її м'якоть має кровоспинну і ранозагоювальну ефектом.
Протипоказаннями до вживання хурми є схильність до ожиріння та цукровий діабет.
Хурма в необмежених кількостях може призвести до непрохідності кишечнику, а ще його не можна поєднувати з холодною водою і молоком.
Не варто вживати хурму при хронічних запорах.