Диета от Елены Васильевны Малышевой
Продолжительность диеты от Елены Васильевны Малышевой 2-3 месяца. (полный текст статьи)
жить здорово с еленой малышевой похудение Отвар лаврового листа dieta po gruppe krovi польза солодки
я попробовала эту систему,сбросила с 76 до 70кг за два месяца.
мой рост 175.
и вот теперь вес остановился.но мне нужно убрать ещё 5 кг.
как это сделать?!
я питалась так:
1.завтрак-овсянка +йогурт+ябло4ко
2.обед-мясо+овощи
3.ужин-салат+яйцо/рыба
и два перекуса с яблоками и греипфруктом+творог 3%.
признаюсь,что я не могу без сладкого.
употребляю горький шоколад 70% какао и кофе с коричневым сахаром.
может 4то то не так?
и как возвращаться к нормальному питанию после данной диеты,дабы не набрать лишнего?
спасибо.
дополнительно заниматься тем видом спорта, который вам по душе.
What an awesome way to explain this-now I know evyerthing!
Смотрим с женой передачу Елены Малышевой “Жить Здорово”.
Жене очень нравится диета Елены Васильевны – теперь только так и питается!
Я ВСЁ ЗДЕЛАЛ НО НЕ МАГУ ХУДЕТ !!!РИСОВИ ДИЕТА ! БОРМЕНТАЛ ПАМАГИТЕ МНЕ ЧТО ДЕЛАТ!!!МНЕ 28 ЛЕТ И ВЕС103