Домашняя страница » Очистка организма » Вегетарианство: плюсы и минусы

Вегетарианство: плюсы и минусы

Вегетарианство, как любая диета или вид голодания имеет свои плюсы и минусы.
Давайте рассмотрим их поподробнее.
Вегетарианство. Плюсы и минусы.
Плюсы вегетарианства довольно-таки очевидны.
Во-первых статистика научных исследований подтверждает большую продолжительность жизни и общее состояние здоровья у людей, ведущих вегетарианский образ жизни.
Среди вегетарианцев почти не наблюдается таких распространенных в наше время болезней, как ожирение, гипертония, ишемия и диабет.
Люди, относительно недавно перешедшие на вегетарианское питание, уже становятся в два раза менее подвержены риску появления аппендицита, у них нормализуются обменные процессы, в следствие чего приходит в норму и холестерин, улучшается работа органов.
Организм насыщается углеводами, клетчаткой, фолиевой кислотой, витамином C, витамином E, калием, магнием, каротиноидами и полиненасыщеными жирными кислотами омега-6.
Так же известно, что вегетарианство заметно облегчает процесс отказа от курения и прочих пагубных привычек.
Человек становится подвижнее, жизнерадостнее и целеустремленнее.
Минусы вегетарианства — очень неустойчивое понятие: до сих пор большая часть человечества относится к вегетарианству с опасением и непониманием, но в то же время ряды «плодоядных» растут с каждым днем.
И, что удивительно — сами вегетарианцы подтверждают отсутствие минусов своего образа жизни.
Один из известных человеческих опасений перед вегетарианством — отсутствие или недостаток получения организмом аминокислот и витаминов, содержащихся в продуктах животного происхождения.
Но на самом деле все необходимые микроэлементы имеются в растительной пище, нужно просто чуть повнимательнее изучить этот вопрос.

Поделитесь с нами своим опытом: какие на Ваш взгляд плюсы и минусы вегетарианства?

Популярное:

тибетский рецепт очистки организма

как принимать оливковое масло

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован Обязательные поля помечены *

*