Kefīra diēta
Kefīrs diēta ir paredzēta 7 dienām. Kefīrs diēta palīdzēs jums ātri zaudēt svaru par 5 kg, būs nozīmīgs izpūšanu un normalizācija tā mikrofloru.
Ja Jums ir piesaistīti kefīra diētu, atcerieties, ka jogurts jālieto 1% tauku.
Kefīrs uzturs ir diezgan vienkāršs:
1. diena - vārītus kartupeļus un 1/2 jogurta litru;
Otrā diena - 100 g vārītas vistas un 1/2 litrs jogurta;
Trešā diena - 100 grami vārītas gaļas, kā arī 1.5 litru kefīra;
4. diena - 100 g vārītas zivs ar kefīru;
Piektajā dienā - augļi un dārzeņi (izņemot banānus un vīnogas) un 1,5 litri kefīrs;
Sestā diena - tikai jogurts;
Septītā diena - minerālūdens.
Kefīrs diēta būs daudz efektīvāka un vieglāk nodot, ja pirms produkcija Purgation (enemas).
Ir pie kefīra diētu vairāk nekā jebkas ir iespējams, un no diētas sastāvs bez cukura un sāls.
Jūs varēsiet ātri zaudēt svaru par 5 mārciņām, taču nevar turpināties ilgāk. Iestādei ir atpūsties.
Populārs: novārījums no lauru lapas rīcineļļa tīrīšana noderīga nekā ložņu vārpatas saknēm pēc atmest smēķēšanu grafiku
