Бессолевая диета

Бессолевая диета рекомендуется людям с хронической формой заболеваний сердечно-сосудистой системы и почек.

Правила бессолевой диеты:
— все блюда готовятся и употребляются без соли
— пища варится только на пару
— полностью исключается жареное
— масло добавляется в готовые блюда
— учащенный прием пищи, малыми порциями, не реже 5 раз в день

Состав бессолевой диеты:
ржаной и пшеничный хлеб (вчерашний), сухари, несдобное печенье, сухой бисквит, супы на овощном или фруктовом отваре, нежирные сорта говядины, птицы и рыбы, крупяные каши, блюда из сырых и вареных овощей, сладкие фрукты и ягоды, яйца (не более одного в день), кисели, компоты, желе, молоко, творог, неострый сыр, чай с молоком.
Особенно полезны продукты, богатые солями калия: изюм, курага, урюк, инжир, картофель, капустный сок.

Бессолевая диета предусматривает полное исключение следующих продуктов:
жареные, жирные и острые блюда, копчености, соленья, маринады, рыбные и мясные бульоны, баранина, свинина, гусь, кондитерские изделия.

Меню 15 дневной бессолевой диеты:
3 дня — курица без кожи и жира (лучше грудку) — до 500 грамм в сутки
3 дня — рыба (не жирных сортов) — до 500 грамм в сутки
3 дня — каша на воде, разрешается добавить молоко. До 250 грамм крупы для каши в сутки.
3 дня — овощи, кроме картофеля. До 1-2 кг в сутки
3 дня — фрукты, кроме бананов До 1-2 кг в сутки

Официальные диеты очищение организма
Популярное:

настойки из меда

сырой картофель очищение организма

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован Обязательные поля помечены *

*