Домашняя страница » Курение вредит » Бросил курить? Полезно знать!

Бросил курить? Полезно знать!

Что делать после отказа от курения?
Какая длительность самоочищения легких после того как бросил курить?

как очистить легкие после курения
Как и чем помочь своему организму в очищении легких? На эти вопросы несколько ответов приведены ниже.

Что происходит при само очищении легких

Сразу после отказа от курения активизировавшийся процесс самоочистки легких ориентировочно продолжается от 3 месяцев до года.
Заметность процесса может происходить по-разному, между такими крайностями: от совершенно незаметного для бросившего курить, до сильного обострения кашля, с неприятными выделениями и запахом изо рта.
как очистить легкие после отказа от курения - хвойный лесОрганизму в процессе самоочистки легких можно серьезно помочь, если активизировать работу легких.
Если Вы переносите очищение легких после курения незаметно, легко, то вполне достаточны пешие прогулки в хвойном лесу. Обилие фитонцидов и кислорода ускорят процесс самоочищения организма.

Если у Вас сам процесс очищения легких после курения не столь прост, сопровождается кашлем, а также, выделяется мокрота, в этом случае

Эффективно очистить легкие могут помочь следующие способы

  • Замечательно помогают 10-15 минутные ингаляции травяных сборов (5-15) процедур бывает достаточно для ощутимого результата. Внимание: После ингаляции очень нежелательно разговаривать и выходить из дома на холодный воздух в течение получаса. Очень эффективны для ингаляций травяные сборы, которые содержат хвою можжевельника, сосны, пихты, листья эвкалипта, дуба, черной смородины, березы, шалфея, цветы липы, лаванды и ромашки, трава мяты, полыни.
  • очистить легкие после отказа от курения в банеРусская баня да еще с березовым веником хорошо очищает весь организм, в частности легкие. На веник и камни в парной следует добавлять масла обладающие отхаркивающими свойствами. Такую процедуру хорошо проводить в течение одного-двух месяцев раз в неделю.
  • Следует учиться дышать правильно, это позволит очистить легкие после отказа от курения, а также, незаметно поможет освободиться от большого количества болезней.
  • очистить легкие после курения лук и чеснокОчень полезны чеснок и лук, которые активизируют освобождение организма от накопленных вредных веществ. А фитонциды, выделяемые ими, оказывают дополнительное антибактериальное воздействие на организм.
  • Хорошо помогает очищать легкие после курения сливочное масло. Для этого небольшой кусочек сливочного масла надо растворить в теплом молоке выпить, после чего заняться аэробикой (пробежкой).

Главное поставить цель и планомерно ее достигать, тогда очистить легкие после курения не составит особого труда!

Популярное:

мед чеснок лимон водка

таблица телосложения

10 комментариев

  1. Сергей

    Курил 40 лет. Бросил легко. Поставил себе задачу не закуривать 1 сигарету. Далее не будет не первой, не второй. Сожалею, что не сделал это раньше. Не партесь по поводу очистки. Организм сам знает что делать. Живите и радуйтесь. Удачи всем!

  2. Стальные тапки

    Отказ от курения это радость. Сила воли победила, главное задать себе вопрос: хочу ли я прожить жизнь курильщика папир.? …я точно НЕТ

  3. Павел

    Биомагниты Zerosmoke – новое уникальное средство для борьбы с курением, разработанное американскими учеными. Принцип работы Zerosmoke на удивление прост. Устройство состоит из двух биомагнитов, воздействующих на специальную точку внутреннего уха, которая и вызывает у нас желание покурить. Как известно, никотиновая зависимость у курильщиков не так сильна, как зависимость психологическая. Именно тяга к курению является основной причиной, по которой люди долгое время не могут бросить. Именно эту проблему и решает средство Zerosmoke.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован Обязательные поля помечены *

*