Grano saraceno come una dieta

Grano saraceno, per la sua struttura di eliminare la fame, e quindi vi è una pulizia del corpo.

Polenta di grano saraceno la dieta perderà 4-10 kg per 1-2 settimane, in modo che possa essere raccomandato per chi cerca la perdita di peso facile e veloce.
Polenta di grano saraceno la dieta progettato per 1 fino a 2 settimane, poi prendere una pausa di almeno un mese.

Ricetta per cucinare grano saraceno è molto semplice:
Riempire il grano saraceno acqua bollita, come il tasso di cottura normale, e impostare di infondere durante la notte. Grano saraceno cuoco non è necessario. Il grano saraceno risultante può essere mangiato con yogurt magro 1%.

Grano saraceno devono essere consumate senza sale e spezie, può essere riempito con 1% di yogurt grasso. Questo grano saraceno può avere come molti, e lo yogurt non deve essere abusato - non più di 1 litro al giorno.
Si può bere molta acqua: un'acqua minerale semplice o non gassate.

Indesiderabili, ma in un pizzico è possibile, aggiungere 1-2 yogurt magro o un paio di frutti.

Non mangiare 4-6 ore prima di coricarsi, se la fame non riposa, per 30-60 minuti prima di coricarsi può bere non più di 1 tazza di yogurt.