Экспериментально установлено влияние бега на продолжительность жизни мышей и крыс. Если воздействие начиналось в молодом возрасте, то средняя продолжительность жизни немного увеличивалась. При этом наблюдалась задержка роста и развития. Начиная с некоторого возраста физическая нагрузка приводила к сокращению длительности жизни.

Это, видимо, было вызвано тем, что в опытах отсутствовала оптимальная дозированность и уменьшение нагрузки с возрастом.
У человека оптимальный уровень двигательной активности способствует сохранению даже в пожилом возрасте достаточно высоких показателей обмена веществ и энергии, тонуса мышц, снижению интенсивности связанных с возрастом патологических процессов, в первую очередь сердечно-сосудистых заболеваний, повышению кровоснабжения мозга и улучшению функции ЦНС.

Это связано с улучшением нейроэндокринной регуляции организма. Однако двигательная активность практически не влияет на продолжительность жизни людей и животных. Это подтверждают статистические исследования продолжительности жизни бывших спортсменов разной квалификации и бывших студентов Гарвардского университета – спортсменов и не занимавшихся спортом.

Посмотреть еще:

1. Иммунотропные средства Применение иммунотропных средств и способов с целью замедлить старение основаны на гипотезе, связывающей старение с возрастными изменениями...
2. Энтеросорбция Холестериновая гипотеза старения, развиваемая еще с начала века Н.Н.Аничковым, утверждает, что атеросклероз – одно из главных возрастных...
3. Лучшие способы продления жизни Итак, как утверждает геронтология, наиболее простые и одновременно максимально эффективный для человека метод продления жизни – это...

Стол № 9