Le stress de l'exercice

Établi expérimentalement l'effet d'un jogging sur la durée de vie des souris et des rats. Si l'action a commencé à un jeune âge, l'espérance de vie moyenne a augmenté légèrement. Dans ce cas, il y avait un retard de croissance et de développement. A partir d'un certain âge l'activité physique a entraîné une réduction de la durée de vie.

Ce fut apparemment due au fait que les expériences n'avaient pas la dose optimale et de réduire la charge avec l'âge.
Chez les humains, le niveau optimal d'activité physique contribue à la préservation, même dans la vieillesse taux assez élevé de métabolisme et le tonus musculaire de l'énergie, réduire l'intensité de l'âge sur les processus pathologiques, en particulier les maladies cardiovasculaires, d'améliorer l'approvisionnement en sang au cerveau et du système nerveux central mieux.

Cela est dû à l'amélioration de la régulation neuroendocrine de l'organisme. Mais l'activité physique n'affecte pas l'espérance de vie des humains et des animaux. Ceci est confirmé par des études statistiques de l'espérance de vie des anciens athlètes de différentes compétences et les anciens étudiants de Harvard - et pas les athlètes impliqués dans le sport.

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