Soleil et vitamine D

Récemment dans la presse est plus souvent un appel limitent fortement le temps passé au soleil pour prévenir les conséquences négatives.
Tous les bons dans la modération.
Récemment, les scientifiques britanniques ont montré que le bronzage, même, peut ralentir le processus de vieillissement.
A été comparé à l'âge chronologique, dans deux populations: les bains de soleil et de ceux qui évitent le soleil.
Il s'est avéré que seulement sous l'action du soleil dans le sang formé la forme active de la vitamine D.
Recevoir les mêmes vitamine D, ou des aliments avec des quantités accrues de la vitamine D ne contribue pas à une augmentation de sa forme active dans le corps, à savoir la forme active de la vitamine D protège le corps contre les maladies du système cardio-vasculaire et réduit l'âge biologique de 5 ans.

Pour obtenir la quantité nécessaire de cette merveilleuse de vitamine D est suffisant pour être au soleil pendant quelques minutes le matin et le soir.