Считается, что эта диета помогла Ларисе Долиной похудеть несколько килограммов.
Перед диетой необходимо провести разгрузочный день.

Результаты НЕ кефирной диеты Ларисы Долиной:
После первой диетной недели возможно похудеть на 5 кг, за вторую – 4 кг. За 2 месяца можно похудеть на 25 кг и полгода не набирать лишний вес.
Технология “не кефирной диеты Ларисы Долиной”:
1 день – 400 гр печеного картофеля без соли и 500 гр кефира 1% (на весь день);
2 день – 400 гр творога обезжиренного и 500 гр кефира 1%;
3 день – 400 гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр кефира 1%;
4 день – 400 гр куриных грудок отварных без соли и 500 гр кефира 1%;
5 день – 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%;
6 день – 1,5 л минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);
7 день – 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%.

Продукты не заменять. Не пугайтесь, что такое малое количество. Сложно только первых два дня, а потом желудок сокращается и кажется, что объелся даже от 1 яблока.
Каждое утро обязательно выпивать чашечку черного кофе или чая без сахара.

Пример деления пищи: в 8 часов – кофе; в 10, 12, 14 и 16 часов – по 100 гр продуктов и по 50 гр кефира; а в 18 часов – стакан кефира.

Очень важно придерживаться следующих моментов:
- все приемы пищи строго по часам в 6 приемов (8 – 10 – 12 – 14 – 16 – 18 часов);
- перед едой принимать по 50 гр настоя трав, который завариваете заранее на весь день: зверобой, ромашку и календулу (по 1 пакетику каждой травы на стакан кипятка);
- ежедневно очищать кишечник клизмой (как альтернативу можно использовать слабительные средства);
- дополнительно день пить не более 0,5 л кипяченой или минеральной столовой воды. Ограничение воды стимулирует организм к выведению жидкости из жировых отложений.
- после диеты, неделю питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острого и мучного для закрепления веса.

Если при этом прибавится 0,5 – 1 кг веса, не страшно, так как после этой недели надо вновь соблюдать диету .
Такие недельные циклы диета-закрепление следует осуществлять до того, пока не достигните желаемого веса;

Посмотреть еще:

1. Кефирная диета Кефирная диета рассчитана на 7 дней. Кефирная диета поможет Вам быстро похудеть на 5 кг, произойдет значительное...
2. Французская очистительная диета Французская очистительная диета поможет похудеть и запустит процесс нормализации веса и укрепит иммунитет. Минимальная продолжительность французской диеты...
3. Капустная диета для похудения из свежей капусты Не рекомендуется капустная диета для похудения людям, страдающим болезнями желудочно-кишечного тракта. Капустная диета опасна и для страдающих...

Рассеинный склероз лечение