Домашняя страница » диеты для похудения » Арбузная диета. Рецепт 1.

Арбузная диета. Рецепт 1.

Рецепт прост: надо есть одни арбузы и, в крайнем случае, можно съесть несколько кусочков подсушенного ржаного хлеба. Дневная норма 1 кг арбуза на 10 — 15 кг массы тела, поедается в 5-6 приемов.
Арбузная диета. Рецепт 1.Перед сном употреблять его с одной стороны не рекомендуется, так как сон будет прерываться на естественные пробежки до туалета, с другой стороны, именно ночью он наиболее эффективно препятствует возможному образованию камней в почках.

Продолжительность арбузной диеты не должна превышать 5 дней.
Если через 1-2 суток возникли какие-либо проблемы с пищеварением (голод таковой не является) или самочувствием, то диету стоит прекратить.

На арбузной диете можно скинуть около 3 кг.
Это довольно большая нагрузка на организм, поэтому резко прекращать её нельзя. По окончании пятидневной арбузной диеты рекомендуется неделю – две соблюдать облегченную арбузную диету:

Завтрак – различные каши на воде (овсяная, рисовая, гречневая) и белковая пища в небольших количествах (творог, яйца, сыр).
Обед — рыба, нежирное мясо или птица с овощами.
Ужин – очередная порция арбуза (1 кг на 30 кг собственного веса).

В результате, в общей сложности, вы сможете потерять до 8 кг.  веса.

быстрое похудение диеты для похудения Очистка организма
Популярное:

сколько времени загорать

сколько часов в день можно загорать на солнце

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован Обязательные поля помечены *

*