Домашняя страница » Диагностика организма » Весенний авитаминоз. Симптомы.

Весенний авитаминоз. Симптомы.

Весенний авитаминоз может иметь самые различные симптомы — могут наблюдаться как внешние, так и внутренние, иногда психологические его проявления.
Это может быть бессонница, беспричинная тревога, депрессия или апатия.
Может появиться и кожный зуд, покраснения, шелушение кожи.

весенний авитаминоз симптомы
Не редко бывают трещинки на коже в местах, часто контактирующих с водой или подвергающихся трению об одежду или что-нибудь еще.
Обычные крема и прочие средства по уходу в таких случаях перестают давать ощутимый эффект, а то и вовсе ухудшают и без того плохое состояние кожи.
Раз средства внешнего ухода не помогают — значит проблема кроется внутри.
Весенний авитаминоз нередко запускается по причине «не серьезности» симптомов.
В большинстве случаев человек принимается лечить симптомы, не задумываясь о причине их возникновения.
А ведь запущеный авитаминоз со временем может привести к очень серъезным и неприятным последствиям, не говоря уже об обострениях уже имеющихся заболеваний.
Есть разные методы лечения весеннего авитаминоза — кто-то сразу обращается к врачу, кто-то занимается самолечением (аптечные поливитамины, «здоровые» диеты и т. д.).
Но всего лучше, конечно же, не болеть авитаминозом.
Обычно для этого необходимо всего лишь вести здоровый образ жизни, правильно питаться и побольше двигаться.
Введите в свой ежедневный рацион побольше овощей и фруктов, кисломолочных продуктов; ешьте рыбу, каши, орехи и семечки; избавьтесь от вредных привычек и постарайтесь избегать концентрированных сладостей и сахара — лучше заменить их не менее вкусными, но более полезными сухофруктами.
С таким ежедневным рационом питания весенний авитаминоз отступит, а с ним и все раздражающие симптомы.

Популярное:

оливковое масло лечение кишечника

лавровый лист чистит кровь

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован Обязательные поля помечены *

*