Как определить кислотность желудка в домашних условиях? Очень просто.
Люди с повышенной кислотностью желудка не понаслышке знакомы с такими явлениями, как изжога, острая или жгучая боль в желудке, запоры, нередко у них наблюдается непереносимость кислых продуктов.
У людей с пониженной кислотностью желудка частенько урчит в животе, они жалуются на неприятный запах изо рта, в отличии от первых они не могут похвастаться отменным аппетитом, а при расстройствах пищеварения появляется жидкий стул.

Кислотность желудка во многом зависит от образа жизни и, конечно же от питания.
Повышенная кислотность чаще всего бывает у курильщиков, а также при чрезмерном приеме алкоголя, особенно крепких спиртных напитков.
Если вы жуете жвачку на голодный желудок – знайте, это самый прямой путь к повышенной кислотности.
Вызывает ее и слишком частое употребление острой, жирной и слишком кислой пищи.

Пониженная кислотность чаще всего указывает на недостаток белка в вашем рационе питания.
Но не стоит сразу накидываться на большие порции белкосодержащих продуктов!
Начните вводить его в свой рацион постепенно, увеличивая порцию раз в 2-3 дня.
Только в таком случае можно говорить о реальном излечении: желудок успевает принять “новые правила игры” и перестраивается почти без риска возвращения к прежней “жизни”.

Определить кислотность желудка вовремя очень важно. Но не менее важно после этого принять правильное решение в пользу Вашего здоровья.

после того как бросил курить хронология