Kefir Diät

Kefir Diät ist für 7 Tage ausgelegt. Kefir Diät wird Ihnen helfen, schnell Gewicht zu verlieren um 5 kg, wird es eine erhebliche Abbau und die Normalisierung der Mikroflora werden.

Wenn Sie Kefir Diät angezogen werden, daran erinnern, dass Kefir sollte 1% Fett verwenden.

Kefir Diät ist ziemlich einfach:

Der erste Tag - 1 Salzkartoffeln und einem halben Liter Joghurt;
Der zweite Tag - 100 Gramm gekochtes Huhn und einen halben Liter Joghurt;
Dritter Tag - 100 Gramm gekochtes Fleisch, plus 1,5 Liter Kefir;
Der vierte Tag - 100 Gramm gekochter Fisch mit Joghurt;
Fünfter Tag - Obst und Gemüse (außer Bananen und Trauben) und 1,5 Liter Kefir;
Der sechste Tag - nur Joghurt;
The Seventh Day - Mineralwasser.

Kefir Diät ist viel effektiver und einfacher zu übertragen werden, wenn der Pre-Produktion purgation (Einläufe).
Gibt es während der Kefir Diät nichts mehr zu sein, aber die meisten der Ernährung sollten frei von Zucker und Salz.

Sie können schnell Gewicht zu verlieren um 5 kg, aber nicht mehr weiter. Der Körper muss ruhen.