NICHT Kefir Diät Larisa Dolina

Es wird angenommen, dass diese Diät geholfen hat Larisa Dolina ein paar Pfunde verlieren.
Vor der Diät ist notwendig, um die Entlastung Tag.

Ergebnisse nicht Kefir Diät Larisa Dolina:
Nach der ersten Woche der Ernährung möglicherweise verlieren Gewicht um 5 kg, für den zweiten - 4 kg. Seit 2 Monaten kann man das Gewicht um 25 kg zu verlieren, und die Hälfte nicht an Gewicht zunehmen.
Die Technologie "ist nicht Kefir Diät Larisa Dolina":
Tag 1 bis 400 Gramm gebackene Kartoffel ohne Salz und 500 Gramm Joghurt 1% (all day)
Tag 2 bis 400 g fettfreien Hüttenkäse und Joghurt 500 g von 1%;
Tag 3 bis 400 g Obst (alle außer Bananen und Trauben) und 500 Gramm Joghurt 1%;
Tag 4 - 400g Hühnerbrust ohne Salz und 500 Gramm Joghurt 1% gekocht;
Tag 5 bis 400 g Obst und 500 Gramm Joghurt 1%;
Tag 6 bis 1,5 Liter Mineralwasser ohne Kohlensäure (für die Wasserflasche zu öffnen am Tag zuvor);
Tag 7 bis 400 Gramm Obst und 500 Gramm Joghurt 1%.

Die Produkte sollten nicht ersetzt werden. Erschrecken Sie nicht, dass eine so kleine Betrag. Es ist schwierig, nur die ersten zwei Tage, und dann den Magen reduziert und es scheint, dass auch überfressen 1 Apfel.
Jeden Morgen, trinken Sie eine Tasse unbedingt Schwarzer Kaffee oder Tee ohne Zucker.

Ein Beispiel für die Verteilung von Nahrung: in 8 Stunden - Kaffee bei 10, 12, 14 und 16 Stunden - 100 g Lebensmittel-und 50 Unzen von Joghurt und 18 Stunden - ein Glas Buttermilch.

Es ist wichtig, um die folgenden Punkte:
- Alle Mahlzeiten werden streng nach der Stunde in 6 Stufen (8 - 10 bis 12 - 14 - 16 bis 18 Stunden);
- Nehmen Sie vor dem Essen bis 50 Gramm Infusion von Kräutern, die im Voraus für den folgenden Tag braut: Johanniskraut, Kamille und Ringelblume (1 Beutel jedes Kraut in einem Glas mit kochendem Wasser);
- Tägliche Einlauf führen (die Alternative ist, Abführmittel zu verwenden);
- Auch am Tag zu trinken nicht mehr als 0,5 Liter abgekochtes Wasser oder Mineralwasser Kantine. Begrenzung der Wasser regt den Körper auf die Entfernung von Flüssigkeit aus dem Körper Fett.
- Nach einer Diät, essen eine Woche wie gewohnt, aber mit der Einschränkung, der süße, fettige und stärkehaltige Nahrungsmittel für Hot-Fix Gewichtsverlust.

Wenn dies fügt 0,5 bis 1 kg Gewicht, nicht schrecklich, denn nach dieser Woche muss eine Diät wieder kleben.
Diese Woche Zyklen Diät-Fixierung sollte vor durchgeführt werden, bis Sie Ihr Wunschgewicht zu erreichen;