Хорошие результаты можно получить и от щадящей арбузной диеты, в которой арбуз вводится в рацион более плавно. Примером такого арбузной диеты может быть следующее меню:

На завтрак – 300 г арбуза, через час – 1 чашка зеленого чая и тост с нежирным сыром (пармезан) или обезжиренный йогурт.
В обед – (300-350) г арбуза, а через час легкий суп, отварная курица или рыба, приготовленная на пару.
На ужин – 300 г арбуза и через час любое овощное блюдо.

Как очистить легкие от курева