Помимо вкуснейшей сочной мякоти, хурма обладает еще и множеством полезных свойств!

Полезные свойства хурмы объясняются входящими в ее состав витаминами А, Р, С; и минералами.
Хурма содержит йод, магний, калий, кальций и железо – этих микроэлементов и пищевых волокон в хурме в 2 раза больше, чем в яблоках.
Пектин содержащийся в хурме, придающий ей вяжущий и терпковатый вкус, благотворно влияет на работу пищеварительной системы.
А фруктоза и сахароза, обеспечивающие сбалансированное питание сердца, необходимы для поддержания работы сердечно-сосудистой системы.
Состав хурмы обладает такими полезными свойствами, как антитоксическое и антиоксидантное действие,
обладает мочегонным действием, а также препятствует образованию камней в почках;
благотворно влияет на кожу и зрение, и даже тормозит образование раковых клеток.
Она благоприятно влияет на сферу дыхания и препятствует развитию различных болезней легких, включая бронхит и пневмонию.
Хурма обеспечивает бодрость и энергичность, обладает тонизирующими свойствами, повышает работоспособность и борется с депрессией и бессонницей.
Имеет бактерицидное свойство, с успехом применяемое в профилактике и лечении золотистого стафилококка, сенной и кишечной палочки.
При простудних заболеваниях, особенно сопровождающихся кашлем, помогают полоскания из сока хурмы, немного разбавленного теплой водой.

Хурма используется и в косметических целях, например, при угревой сыпи и расширенных порах очень хороша маска из мякоти хурмы и яичного желтка.
При этом она оказывает питательный и увлажняющий эффект.
Хурма помогает в восстановлении организма после болезней, нормализует давление и препятствует развитию гипертонии.
Ежедневное употребление хотя бы ста грамм хурмы является профилактикой анемии и атеросклероза.
Рекомендована хурма при варикозной болезни и при кровоточивости десен, её мякоть обладает кровоостанавливающим и ранозаживляющим эффектом.
Противопоказаниями к употреблению хурмы является склонность к ожирению и сахарный диабет.
Хурма в неограниченных количествах может привести к непроходимости кишечника, а ещё её нельзя сочетать с холодной водой и молоком.
Не стоит употреблять хурму при хронических запорах.

Посмотреть еще:

1. Стевия. Полезные свойства У стевии сладкий “медовый” вкус и очень много полезных свойств. В экстракте листьев стевии содержатся витамины, микроэлементы,...
2. Рябина красная. Полезные свойства Рябина красная обладает многими полезными свойствами, в их числе общеукрепляющее, кровоостанавливающее, эстрогенное и противозобное действия....
3. Укроп. Полезные свойства Полезные свойства укропа распространяются как на саму траву, так и на семена растения. Укроп содержит витамины С,...

маски для лица глина и эфирное масло