Пасхальный пост 2012 года

Пасхальный, или, точнее сказать Великий пост 2012 года подходит к концу.
Люди уделяющие внимание духовной сфере, постящиеся или постившиеся впервые — все, за время Великого предпасхального поста,
мы надеемся очистились в первую очередь мысленно, эмоционально и духовно.

К сожалению, по наблюдению священнослужителей, для некоторых постящихся праздник Пасхи является ни чем иным,
как долгожданным окончанием поста и днем, когда наконец-то можно наесться без зазрения совести.
Между тем, отъедаться на Пасху — не самая лучшая затея, напротив, выходить из поста следует постепенно и терпеливо.
В течении Великой Субботы и уже после богослужения в церквях освящают яйца, куличи, творожные пасхи, словом — всё,
что приготовлено к столу для разговения после Великого поста.
Все хлопоты, связанные с приготовлением праздничного стола на Пасху постарайтесь закончить в Великий четверг,
чтобы в Страстную пятницу ничто не отвлекало от служб и молитв.

Кулич освященный в церкви — первая пища в день Пасхи. Лучше, если он будет испечен дома в теплой семейной обстановке с благими мыслями и намерениями.
В Пасху принято дарить друг-другу не только куличи, но и разукрашенные яйца — это символ Воскресения Христа и Вечной Жизни, которую он нам даровал.
В какой именно цвет красить яйца — значения не имеет: здесь как и с куличом — важнее то, что мы чувствуем и о чем думаем в совершая дар.
От жирных и мясных блюд лучше воздержаться до конца Светлой седмицы, а если и съесть — то не более 200 грамм калорийной пищи за день.
А ближе к выходным можно будет позволить себе больше, не только по причине окончания Светлой седмицы,
но и по той простой причине, что от продолжительной постной диеты организм «отойдет» как раз не раньше, чем через неделю.
Вообще к выходу с любой диеты или поста относиться нужно очень внимательно, ведь принимая пищу, мы не задумываемся о процессах пищеварения,
которые по большей части начинаются уже после приема пищи.
Если мы долгое время питаемся низкокалорийной пищей, а потом резко переходим на высококалорийную, да еще и в большом количестве —
для организма это достаточно не простая задача, ему нужно время для того, чтоб адаптироваться, он не может резко «переключиться» на другой темп работы.

Часто после Пасхи увеличивается число обращений в медицинские учреждения — для врачей это период пищевых отравлений,
расстройств желудка или кишечника, и даже обострений сердечно-сосудистых заболеваний.
Поберегите себя,наберитесь терпения и в Пасху отдайте предпочтение фруктам и овощам, злаковым и рыбным блюдам,
из алкоголя в первый день Светлой седмицы достаточно будет небольшого стакана красного вина.
Во время Пасхи занимайтесь добрыми делами, оказывайте помощь нуждающимся.
Сходите на богослужение в церковь, побывайте с семьей или друзьями на природе, приглашайте гостей и ходите в гости сами.